Page 28 - 7Days

БОРЬБА С КУРЕНИЕМ РЕКЛАМНАЯ СТАТЬЯ щиков. Больше того курение — причина запах, вкус, вид табачного дыма и табака. рушении настроения, общем соматовегета- каждой шестой смерти. Курение действует Хороший результат дает метод аутогенной тивном дискомфорте. тренировки. Пациент, научившись самовну- В таких случаях даже хорошая волевая на организм человека постепенно, снача- ла развивается психологическая и физи- шением вызвать у себя состояние релак- установка пациента на прекращение куре- ческая зависимость от никотина, а затем сации -- расслабления, способен неплохо ния, лечение отвращением или замещением иногда не могут предупредить срыва ремис- человек уже вовсе не может избавиться от регулировать и некоторые свои соматове- этой привычки. гетативные состояния, особенно в период сий. Требуется еще вспомогательное или абстиненции. Широко можно использовать симптоматичное лечение, которое помога- Тем не менее, желание отказаться от куре- ния возникает почти у всех людей, страдаю- щих от никотиновой зависимости. Мотива- Лекарственное лечение делят на три вида: При различных симптомах, связанных с сер- дечно-сосудистыми нарушениями, хрониче- цией для прекращения курения чаще всего терапию отвращением, заместительную те- скими заболеваниями верхних дыхательных рапию и вспомогательную, или симптома- становится испорченное здоровье. Но, к со- иглорефлексотерапию. ет предотвратить намечающийся рецидив. жалению, бросить просто с помощью воле- тическую. Лечение отвращением ставит за- путей или заболеваниями легких, мигрене- вых качеств удается немногим. дачу вызвать при курении, вдыхании дыма подобными головными болями и другими В битве против любого рода зависимости Что же им мешает реализовать принятое рвотную реакцию или неприятные вкусовые жалобами, следует применять симптомати- есть три противника: врач, пациент и его решение? Дело в том, что никотин - веще- ощущения. Медикаментозная заместитель- ческую терапию. пагубная привычка. Если пациент на сто- ство, вызывающее одну из наиболее силь- ная терапия основана на «конкуренции» Хотя медикаментозная терапия в послед- роне доктора, у них есть шансы на победу. ных форм зависимости (в основном среди некоторых медикаментов и никотина. При нее время при лечении курения применяет- В противном случае зависимость одержит мужчин), сравнимое по этому показателю приеме этих медикаментов больные легче ся все шире, она является вспомогательным верх. Это практическое наблюдение верно с марихуаной, вызывающими привыкание переносят абстиненцию. методом, главной остается психотерапия. и по отношению к табачной зависимости. лекарствами и даже кокаином. Отказаться У лиц, много лет употребляющих нико- Неважно, сколько лет Вы курите - никог- Курение табака - одна из превалирующих и от давней привычки очень непросто. Но тин, абстинентный синдром затягивается. В да не поздно освободиться от зависимо- наиболее сложных для устранения причин возможно. период лечения возникает повторное не- сти. Улучшение самочувствия наступит многих заболеваний и смерти людей в со- Лечение с самого начала и во всех случаях преодолимое желание получить порцию незамедлительно. Иглоукалывание под- временном обществе. Например, согласно должно проводиться комплексно, т.е. вклю- никотина. Эти явления могут выражаться в толкнет Вас к отказу от курения и потре- данным Американской ассоциации по борь- чать в себя психотерапию, применение сим- повышенной раздражительности, головных бления никотина раз и навсегда. Пришло бе с заболеванием легких, более 50 милли- птоматических средств, лечение отвращени- болях, понижении работоспособности, на- время позвонить нам. онов американцев продолжают курить, не- ем, заместительную терапию. Для отвыкания смотря на осведомленность о наносимом от курения можно применять три способа: ACUCENTER PAIN CLINIC ими вреде своему здоровью. одномоментное лишение, быстрое и посте- Проблема курения, стоит в первых рядах пенное прекращение курения. в мире. Миллионы зависимых от никотина При лечении необходимо решать несколь- Доктор Дин Денг, MD людей превращают свою жизнь в ад с каж- ко задач: пытаться устранить невротические (847)615-1516 дой следующей выкуренной сигаретой. синдромы, возникающие в структуре аб- из Китая. 222 E. Wisconsin Ave. Страшные болезни, такие как хронический стинентного синдрома, укрепить волевые Lake Forest, IL 60045 бронхит, хронический гастрит, импотен- установки на лечение, выработать отрица- Иглотерапевт с 23-летним ция и даже рак, вовсе не пугают куриль- тельную условнорефлекторную реакцию на опытом работы в Lake Forest www.acucenter-pain-clinic.com КУКУРУЗА: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ чатком сладкой кукурузы в летнюю нет лучшим решением, поскольку в Ничто не сравнится с хрустящим по- полезной клетчатки, то кукуруза ста- пору! Но даже притом, что кукуруза ее составе более высокое отношение нерастворимой в растворимой клет- очень вкусна, здесь спору нет, суще- ствует несколько мифов о лечебных чатки, служащей пищей для кишечных свойствах этого овоща. В конце кон- бактерий в нашем организме», - объяс- цов, что-то настолько сладкое и вкус- няет Макдэниэл. ное, конечно, должно иметь и обрат- Миф: Кукуруза не является хоро- ную сторону, так ведь? Не так. Диетолог Дженнифер Макдэ- шим источником каких-либо пита- ниэл, представитель Академии пита- тельных веществ. ния и диетологии, помогла нам про- Такие овощи, как капуста и шпинат, яснить некоторые из самых больших известны свой питательностью, но ку- сиропа с высоким содержанием фрук- «Выращивающий органическую про- заблуждений, окружающих сахарную куруза тоже может внести свой вклад. тозы или других продуктов, как прави- дукцию фермер не может высаживать кукурузу. Кукуруза содержит определенные ви- ло, генетически модифицирована. семена ГМО растений, давать корове Миф: Кукуруза – вредный продукт. тамины группы В и витамин С, а также Это не означает, что генетически моди- ГМО люцерну или кукурузу», - отмеча- Нет. Кукуруза - овощ, богатый пита- магний и калий. Желтая кукуруза так- фицированная кукуруза не существует ет на своем сайте Министерство сель- тельными веществами, и да, крахмалом. же служит источником двух антиокси- - но она встречается редко. Даже при- ского хозяйства США. Мы успели пройти фразу углеводофо- дантов, зеаксантина и лютеина, полез- том, что компания Monsanto, мировой Миф: Нельзя есть кукурузу, потому лидер биотехнологии растений, раз- бии и приравнять кукурузу к любимой ных для зрения, говорит Макдэниэл. № 30 [909] 08.08.2014 - 08.14.2014 переваривать кукурузу - и это плохо. является генетически модифициро- рившая 71 образцов кукурузы (свежую, нанов, потому что вы думаете, что они работала и реализовала семена гене- в ней содержится огромное количе- картошке, объясняет Макдэниэл. Миф: кукуруза, которую вы по- тически модифицированной кукурузы, ство сахара. Вы же не держитесь подальше от ба- Миф: Наш организм не способен купаете в продуктовом магазине, организация «Друзья Земли», прове- Хотя кукуруза действительно содер- ванной. замороженную и консервированную) содержат большое количество сахара? Нет. На самом деле, большая часть из восьми районов США, обнаружила, Тогда к чему отказываться от кукурузы? жит большое количество нераство- римой клетчатки, это не так уж плохо, сладкой кукурузы в овощных отделах что лишь 2,4 процента образцов были Банан содержит примерно такое же ко- личество калорий, как кукурузный по- говорят диетологи. Нерастворимые продуктовых магазинов не является продуктом генной инженерии. волокна, как показывают исследова- ГМО, говорит Макдэниэл. Полевая Если вы все еще озабочены вопросом чаток - около 110 - но при этом двойное ния, помогают «накормить» «хорошие» кукуруза, которую собирают позднее генетически модифицированной куку- или даже тройное количество сахара. бактерии в кишечнике. «Если мы хотим сладкой кукурузы, и обрабатывают с рузы, то последуйте совету Макдэни- В початках кукурузы содержится 6-8 28 дополнить свой рацион источником целью получения масла, кукурузного эл: покупайте органические продукты. граммов сахара, в банане - около 15.