Page 28 - 7Days

АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ: ДИЕТА ПОЛЬЗА И ВРЕД Активированный уголь чаще всего ис- поглощению организмом ядовитых пользуется в чрезвычайных ситуациях веществ. Как? Содержимое кишечни- – например, при отравлении. Этот тон- ка прилипает к поверхности угля, как чайший черный порошок, как уверены магнит, а затем выводится из организ- многие, помогает вывести токсины из ма. Но пока нет единого мнения, без- организма. Теперь вещество набирает опасен ли данный ингредиент для по- популярность за пределами кабинета вседневного использования. врача, появляясь в качестве ингреди- По словам доктора Линды Фэн, леча- ента в соках холодного отжима и добав- щего врача в отделении экстренной ках, продаваемых в магазинах. Счита- медицины медицинского центра SUNY стоятельно, и только потом обращаться нием перед тем, как принимать акти- ется, что активированный уголь лечит Downstate, он поглощает все, что на- к лекарствам, добавляет Фулоп. вированный уголь. В вашем организме все, начиная от диареи и заканчивая ходится в кишечнике, и полезное, и И пускай у этого черного порока может происходить совсем иной про- метеоризмом, а также помогает улуч- вредное. «Сюда попадают и любые ле- есть большой «послужной список» в цесс, вызывающий симптомы, - гово- шить состояние кожи и отбелить зубы. карства, которые вы принимаете. Я бы оказании неотложной помощи, это рит Джуди Фулоп. – Если диарея или В целом – универсальное средство для не использовать его без консультации не означает, что его можно назначать газы не прекратятся, то вам следует сохранения красоты и здоровья. Но что специалиста», - говорит она. себе самому. Если вы все же решите обратиться к врачу». на самом деле активированный уголь Некоторые приверженцы народной использовать его, принимайте его под Что же можно сказать об утвержде- - панацея или просто очередная нашу- медицины утверждают, что активиро- руководством врача, который будет нии, что активированный уголь по- мевшая пустышка? ванный уголь устраняет последствия следить за тем, чтобы ваш организм не может очистить ваш организм от ток- Активированный уголь широко ис- незначительных проблем с пищеваре- остался без необходимых питательных синов? «Для того чтобы избавиться от пользуется в медицинских учрежде- нием. Джуди Фулоп, специалист цен- веществ. токсинов, нам ничего принимать не ниях для лечения случайных отравле- тра интегративной медицины, совету- Важно также отметить, что порошок, нужно, - говорит диетолог Мелисса ний или передозировки наркотиков. ет принимать активированный уголь который при попадании в организм Бертон. – С этим отлично справляются Вещество образуется при контакте своим пациентам, страдающим от дли- окашивает стул в черный цвет, может наши печень и селезенка. Вместо это- углерода с окислителем, получает- тельных приступов диареи. замаскировать внутреннее кровоте- го, лучше соблюдать сбалансирован- ся мелкая пыль с миллионами пор и Однако, так как «протечки» являются чение, которое может быть побочным ную диету с адекватным содержанием огромной площадью поверхности. естественной реакцией организма на симптомом серьезного пищеваритель- микроэлементов, придерживаться Именно эта площадь поверхности пищеварительные проблемы, важно ного заболевания. «Самое главное, что здоровых привычек, чтобы печень делает активированный уголь по- дать телу не менее 12 часов, чтобы очи- нужно помнить – необходимо выяс- была в рабочем состоянии, а тело оста- лезным средством, препятствующим ститься от вредоносных веществ само- нить причину проблемы с пищеваре- валось здоровым». МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДЕТ ЗДОРОВЬЕ К ДЕПРЕССИИ Новый анализ предыдущих исследо- образ жизни риск развития депрессии; ваний показал, что слишком большое или же страдающие депрессией про- время, проведенное за компьютером, сто более склонны к привычкам, сопут- лежанием на диване и просмотром ствующим сидячему образу жизни, как, телевизора, приводит к повышенному например, использование компьютера риску депрессии. или просмотр телевидения. На основании множества исследова- Чтобы написать совместный доклад, ний, охватывающих сотни тысяч участ- опубликованный в British Journal of ников, китайские ученые обнаружили, Sports Medicine, Чжай с коллегами что сидячий образ жизни ведет к по- повторно проанализировали ре- вышенной на 25 процентов вероятно- зультаты в общей сложности 193,166 ли посидеть у компьютера или побро- Тейченн также сказала, что несмотря сти возникновения депрессии по срав- участников из 24 ранее опубликован- дить по Интернету - на 22 процента. на то, что результаты исследования нению с людьми, которые ведут более ных наблюдательных исследований, В анализе не рассматривались при- связи между сидячим образом жиз- активный образ жизни. которые были посвящены сидячему чины подобной взаимосвязи. И, как ни и психическим благополучием не Исследование имеет ограничения, образу жизни и риску депрессии. Два указывает исследовательская груп- являются окончательными, ученым как пишет Лонг Чжай из медицинского из этих исследований проводились в па, в большинстве экспериментов известно, что малоподвижный образ колледжа при университете в Шангон- Австралии, четыре - в Азии, семь - в во внимание принимались и другие жизни связан с сердечно-сосудистыми факторы, такие, как болезни, кото- заболеваниями и диабетом 2 типа. ге и его соавторы, но оно говорит и о Северной и Южной Америке и один- № 36 [915] 09.26.2014 - 10.02.2014 депрессии. более малоподвижным образом жиз- и то, и другое, но эти исследования чит так - больше двигайтесь, меньше том, что физическая активность будет надцать - в Европе. рые можно объяснить сидячим об- «Таким образом, сообщение, с кото- Ученые обнаружили, что люди с наи- разом жизни, и депрессия, или разу рым мы должны выйти к публике, зву- хорошим рецептом для профилактики «Хотя это тщательный анализ относи- ни были на 25 процентов больше под- сидите», - сказала она. не могли учитывать сразу все факто- тельно новой области исследований, вержены депрессии, по сравнению с ры. Исследовательская группа также «Я думаю, что это, безусловно, важное отмечает, что нельзя исключить воз- ряд нерешенных вопросов все еще более физически активными людьми. исследование, и оно показывает, что остается», - сказала Меган Тейченн из Исследовательская группа также от- можность, что депрессия приводит к связь есть, но одновременно и про- Центра физической активности и ис- метила различия в зависимости от малоподвижному образу жизни, а не ливает свет на некоторые вопросы, о следования питания при университете предпочтительного типа бездействия. наоборот. Тем не менее, они идут рука которых нужно подумать», - делится Участники, предпочитавшие смотреть об руку, поэтому достаточно предпо- Мельбурна, Австралия. Среди этих вопросов можно выделить телевизор, были 13 процентов ближе ложить, что лекарством может быть ница школы Human Kinetics при Уни- 28 следующие: увеличивает ли сидячий к депрессивному состоянию, а любите- увеличение активности. мнением Дженнифер Брюне, сотруд- верситете Оттавы в Онтарио, Канада.