Page 26 - 7Days

о мигрени рекЛамНая Статья чения. При мигрени также могут иногда Оно работает за счет сужения расширен- события — важный шаг в предотвращении Постоянно сохранять хладнокровие прак- встречаться расстройства зрения, онеме- ных кровеносных сосудов головного мозга. тически невозможно. В то же время на- ние, покалывание и слабость конечностей, В результате мигрень прекращается, но это учиться спокойно принимать происходящие не предотвращает рецидива приступа. Вы- неспособность нормально говорить, не- переносимость света и шума. Они возника- головных болей. Это может стать первым эта- пускается также его препарат в виде назаль- ют раньше боли, формируя так называемую ного спрея для прерывания начинающегося пом на пути полного избавления от них. По- ауру, которая предвещает скорый приступ приступа мигрени. Препарат весьма эффек- мочь в этом может овладение какой-либо головной боли. Приступы мигрени могут тивен. из методик релаксации: йога, медитации, 5. Самая новая и эффективная группа китайские практики, дыхательные упражне- начаться в любом возрасте, но чаще они по- являются в 20-30 лет, а проходить начинают препаратов для лечения мигрени — т.н. ния и т.п. можно выбрать любую, наиболее после 50. Причины возникновения мигрени до кон- триптаны. Они действуют на обмен нейро- близкую по духу и эстетике. У каждого из нас есть свои образы, помога- медиатора серотонина и подходят как для ца не определены, из предрасполагающих профилактики, так и для прерывания при- ющие успокоиться, вспомните их в стрессо- факторов можно отметить наследствен- ступа. вой ситуации. Какова бы ни была ваша фан- Описания головных болей, свойственных ность, изменения гормонального статуса тазия, полностью погрузитесь в нее на пять приступу мигрени, встречаются в письменах при половом созревании, частые стрессы, Спровоцировать развитие приступа могут минут. К другим методикам восстановления древней шумерской цивилизации существо- переутомление, напряженная умственная следующие факторы: повышенная чувстви- сосудистого тонуса относятся массаж, аку- вавшей более 3000 лет до нашей эры. мигрень деятельность. тельность к определенным видам пищи. прессура (или точечный массаж), иглореф- упоминается в трудах Гиппократа и Парацель- Существует несколько форм лекарств, по- Особенно часто приступ мигрени прово- лексотерапия. са. Слово «мигрень» имеет французские «кор- зволяющих эффективно бороться с мигре- цирует алкоголь; резкая перемена погоды; мы можем предложить вам альтерна- ни» и в свою очередь происходит, от древне- нью: физическое перенапряжение, бессонница; тивные, неинвазивные, неагрессивные греческого слова «гемикрания» (hemicrania), 1. Нестероидные противовоспалитель- моргающий или слишком яркий свет; вды- методы облегчения симптомов и лечения. означающего «половина головы». ные средства (НПВС) и парацетамол. Их эф- хание запахов раздражающих дыхательные пришло время позвонить нам. Лечение фект при мигрени весьма умеренный, его пути; психологические травмы; у женщин к при помощи акупунктуры, акупрессуры, Помните, какая болезнь мучила Понтия Пи- можно несколько усилить комбинацией с возникновению приступа могут приводить китайской медицины, а также китайских лата? Правильно — мигрень. Среди причин трамадолом или небольшими дозами нарко- гормональные изменения в их организме, трав избавит вас от болей и подарит вам головной боли она занимает одно из веду- тических анальгетиков. связанные с менструальным циклом. отличное самочувствие. щих мест (почти 20% у взрослых). 2. Антидепрессанты. Препараты, использу- Головная боль при мигрени обычно одно- емые в психиатрии для лечения депрессий, сторонняя, пульсирующая, усиливающаяся могут быть назначены в данном случае для acUceNTeR PaIN cLINIc при движении или напряжении. Как пра- воздействия на особые вещества в мозге вило, боль при мигрени локализуется в од- (нейромедиаторы), участвующие в форми- Доктор Дин Денг, MD ном и том же месте, но иногда оно меняется ровании болевых ощущений и регуляции (847)615-1516 от приступа к приступу и даже в течение од- тонуса сосудов. из Китая. 222 E. wisconsin ave. ного приступа. 3. Противорвотные. Lake Forest, IL 60045 Другим ключевым симптомом являются 4. Эрготамин и дегидроэрготамин — издав- Иглотерапевт с 23-летним тошнота и рвота, не приносящие облег- на применяемое и эффективное лекарство. опытом работы в Lake Forest www.acucenter-pain-clinic.com 6,000 Шагов в день помогут НовоСтИ меДИЦИНЫ здравоохранения, почти 27 милли- дователи оценили любые связанные с иЗБежать артрита онам американцев в возрасте от 25 артритом функциональные ограниче- лет и старше был поставлен диагноз ния. Они обнаружили, что на каждые «остеоартрит» - дегенеративно-дис- сделанные 1,000 шагов, функциональ- трофическая форма артрита. Боли в ные ограничения были снижены на суставах и ограничение подвижности 16-18 процентов. на 80 процентов сопровождают всех Уайт и другие эксперты уверены: про- больных артритом. Изучение почти 1,800 взрослых по- гулки не только помогают обрести мы- шечную силу и гибкость, они также по- казало, что 6,000 шагов были порогом, могают облегчить боли в суставах. который определял, разовьется ли за- «Это исследование в очередной раз Один час прогулок ежедневно мо- отделения физической терапии и болевание пациента до инвалидности доказывает, что мы должны поболь- жет помочь улучшить состояние ар- спортивной подготовки в Бостонском или нет. «Если вы носите шагомер и ше двигаться, - говорит Саманта Хел- тритного колена и предотвратить ин- университете. Каждый шаг, сделанный делаете 6,000 шагов, вы находитесь в лер, специалист по ЛФК в NYU Medical валидность, полагают авторы нового в течение дня, засчитывается в общей хорошей форме», - сказал Уайт. Center Langone в Нью-Йорке. - Про- исследования. сумме, утверждает он. Рекомендуется Другие рекомендации гласят, что не- гулки бесплатны, и вам известно, что Из-за артрита колена многие по- носить шагомер и с помощью него де- обходимо ходить значительно больше, делать, - добавила она. - С хорошей но, по словам Уайта, его целью было парой спортивной обуви и соответ- жилые люди с трудом могут ходить, лать 6,000 шагов в день. № 24 [903] 06.20.2014 - 06.26.2014 следования приравнивают интенсив- поэтому 6,000 шагов, грубо говоря, пациентам остаться подвижными. и суставы, отчего увеличивается вос- подниматься по лестнице или даже «Люди обычно делают в среднем 100 определение наименьшего количе- ствующей одеждой, вы можете ходить вставать со стула. Но результаты ис- шагов в минуту во время прогулок, ства шагов, которые помогли бы этим в любое время года». У Хеллер есть пациенты, которые В исследовании, опубликованном говорят, что они не могут ходить, по- ную ходьбу к лучшему повседневному это час ходьбы, - говорит Уайт. – И не 12 июня в журнале Arthritis Care & тому что у них болят суставы. «Тогда имеет значения, прогулка это или бе- функционированию. Research, указывалось количество ша- я объясняю, что чем меньше человек «Людям, страдающим от коленного говая дорожка». артрита или имеющим высокий риск, Страдающим от артрита колена, ко- гов, сделанное за неделю взрослыми, двигается, чем слабее у него мышцы следует ходить по 6,000 шагов в день, торые только начинают тренировать- находившимися в зоне риска разви- и чем больше длятся прогулки, тем ся, Уайт рекомендует начать с 3,000 тия артрита колена, или уже диагно- паление и боль, - говорит она. – Сидя- меньше риск развития заболевания», шагов в день. стированными. Все они пользовались чий образ жизни также способствует - говорит ведущий автор исследова- В соответствии с данными амери- шагомерами в рамках масштабного полноте, что может негативно повли- 26 ния, Дэниел Уайт, научный сотрудник канского Национального института исследования. Два года спустя иссле- ять на суставы».