Page 22 - 7Days

МИЛОСЕРДИЕ И ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЬЕ Если бы повсюду царило милосердие, Милосердие — это не просто мяг- Что такое истинное милосердие? земля стала бы раем, а ад — страшной сказкой. обидчиков. Это способность осозна- Чарлз Калеб Колтон котелость и нежелание наказывать вать свои высшие потребности и свою Душа и тело — вместе или истинную долгосрочную безопас- порознь? ность, а не принесение их в жертву Да, в наш «просвещенный» век мы защитным реакциям эмоциональной привыкли разделять тело и душу, животной подкорки. Такая форма по- здоровье и нравственность, ибо «на- ведения — редкий подарок судьбы, ука доказала, что душа не существу- если она достается от среды (роди- ет». Наукообразный материализм телей, родственников, социума). Но 5 ИСТОЧНИКОВ ПОЛЕЗНОГО БЕЛКА приучил нас смотреть на тело как на чаще всего это — «плод ошибок труд- дом, который постепенно ветшает, ных» и «сердца горестных замет», ко- и если его не ремонтировать с по- торые переплавлены силой личности, Вы уже знаете, что можете легко удов- ры или соевые хот-доги, часто гото- мощью медицины, то он неизбежно годами тяжкой работы души, чтением летворить ежедневную потребность в вят с помощью изолята соевого бел- развалится! с детства правильных книг... белке с помощью стейка или сашими, ка (SPI). Хотя они богаты белком, вы В век триумфа хирургии и фармако- Когда милосердный образ жизни но получить необходимое питательное недополучаете других питательных вещество можно и иначе. На помощь веществ, к тому же, есть риск потре- логии мы как-то совсем выпустили из становится нормой, тогда у чело- вам придут следующие продукты: бления химикатов. виду работу механизмов самоорга- века разворачивается внутреннее низации и самоисцеления, которые душевное пространство — то, что 1. Орехи и семечки 3. Молочные изделия раньше описывались как жизненная называется в народе широтой души, В миндале и фисташках около 5-7 грам- Кружка молока содержит около 8 сила и жизненная энергия — «прана», великодушием. Боль или обида при мов белка на унцию; в фундуке и орехах грамм белка, унция сыра - 6-7 граммов, «чи». Мы выплеснули вместе с водой и проникновении в это мощное поле макадамии - 2-3 граммов на унцию. йогурт - 4-6 граммов, греческий йогурт ребенка... не воспламеняют и не сжимают его Богатые белком, а также полезными и кефир - 15-20 граммов. Но, как известно, свято место пусто тисками, а гаснут, как искры на лету, мононасыщенными жирами и клетчат- Молочные продукты богаты высоко- не бывает. Наукообразная идеология оставляя легкий запах гари и горечи. кой, орехи отлично насыщают. Именно качественным белком, помогая удов- может отрицать жизненную силу, душу Такие люди несут свет миру, они со- поэтому исследования продолжают летворить ваши потребности в амино- и религию, но тут же это место запол- ставляют соль земли. Это те, про ко- находить взаимосвязь между орехами кислотах и белке. Греческий йогурт и няют шаманские культы, гипнотизеры, торых говорят: не стоит село без пра- и потерей веса. В ходе одного экспери- кефир - настоящие белковые электро- биоэнерготерапевты. А через них все ведника. Они активируют не только мента, участники, которые ели 70 мин- станции, и в одной порции содержится вновь возвращается к поиску невиди- механизмы самоисцеления собствен- дальных орешков в день (в сочетании столько же белка, сколько и в порции мых законов, которые управляют на- ного тела, но и запускают процесс с диетой с пониженным содержанием постного мяса. шим здоровьем и благополучием. оздоровления у всех, кто их окружа- калорий) потеряли 18 процентов сво- Пациенты, которые говорят об отказе Я был удивлен и обрадован в начале ет. Такая способность милосердия, его веса. от молочных продуктов и замене мо- девяностых, когда появились книги смирения и кротости, которая может В среднем, весящей 150 фунтов жен- лока ореховым молоком, удивляются, Сергея Лазарева, где впервые описы- преображать человека и окружаю- щине требуется 60-100 граммов белка узнав, что миндальное молоко практи- валась связь между агрессивностью, щий мир, запечатлена в широко из- в день, говорит Лорен Шмит, эксперт чески не содержит белка. по здоровому питанию. Вместо того обидами и болезнями. Эти агрессив- вестном афоризме святого Серафима чтобы получить требуемую порцию 4. Бобовые ные повседневные реакции, к ко- Саровского: «Стяжи дух мирен, и ты- белка из основных блюд, в течение В чашке вареных бобов, как правило, торым мы так привыкли и которые сячи вокруг спасутся». дня сокращайте размер съеденного, содержится 12-16 граммов белка. считаем не просто безобидными, но Кто-то скажет: «Но ведь речь сейчас чтобы лучше контролировать свое на- Они отличаются низким содержа- даже необходимыми для «нормаль- идет о духовном, религиозном здоро- строение, уровни насыщения и сахара нием жира и высоким содержанием ного» человека, Лазарев, по-моему, вье, а мы здесь беседуем о здоровье в крови, говорит Шмитт. Попробуйте клетчатки, которые способствуют ра- впервые определил как «программы тела». Это большая ошибка — проти- посыпать орешками овсяные хлопья, боте желудочно-кишечного тракта, уничтожения». вопоставлять здоровье души и тела. овсянку, салаты и фрукты. снижению уровня холестерина в кро- То есть, когда мы реагируем возму- Одно без другого не существует пол- ви и риска некоторых видов рака. Все щенно на поведение ближних, вы- ноценно. 2. Соя больше исследований показывают, плескивая на них свой «справедли- Тело питает душу, как почва расте- Одна половина чашки сои содержит что употребление в пищу бобовых, а вый» гнев или держим на них обиды, ние, но и душа не просто живет в теле около 34 граммов белка (по сравне- также рыбы, курицы или орехов вме- пытаясь своей пассивной агрессив- и пользуется им, как шубой, а может нию с половиной чашки куриного сто красного мяса, сокращает риск ностью убедить их в неправоте, мы или поддерживать и защищать здоро- мяса, в которой около 17 граммов). В некоторых заболеваний и преждевре- непроизвольно включаем програм- вье тела, если она бодра и спокойна, виде тофу, в 1,5 чашки сои - около 10 менной смерти. № 31 [910] 08.15.2014 - 08.21.2014 растительной пищей, считаемой ис- лок, источник всех необходимых ор- — информационно-энергетическая вистью. Поэтому так важно мы уничтожения, посылаем на них или вносить в тело боль и болезнь — граммов белка. «заказ» в «высшие инстанции». Это когда она наполнена страхом и нена- Соевые бобы являются единственной 5. Яйца Одно большое яйцо содержит 6 грам- реальность (раньше сказали бы — следить за ее благополучием, ис- точником «полноценного белка», что мов белка (около 12 процентов реко- духовная реальность). Хотим мы или целять ее покаянием и милосерди- означает, что они обеспечивают все мендуемой дневной нормы). не хотим, осознаем или нет — наша ем. Уважение, терпение и любовь необходимые аминокислоты в необхо- Яйца – это чистый, полноценный бе- злость, гнев и обида превращаются в к другим — это прочнейший фун- димых для здорового организма коли- дамент и инструмент любви к себе невидимое убийство. А тот, кто вклю- чествах. Попробуйте жареные соевые ганизму аминокислот. Более того, они чает подобные программы в отноше- самому, к своему невидимому, но бобы с семечками тыквы – это сытное содержат витамин В12, который уча- блюдо с высоким содержанием белка. ствует в таких процессах, как распад и сам их уничтожающей энергии по му благополучию. Обработанные соевые продукты, жиров и формирование здорового об- Доктор АнДрей ИВАНЧЕНКО принципу бумеранга. 22 такие, как вегетарианские гамбурге- мена веществ. нии других, мгновенно подвергается очень остро ощутимому внутренне-