Page 26 - 7Days

магний спасет от инфарКта НовоСтИ меДИЦИНЫ написанных статей», в которых показа- сового интереса в продвижении его магния, несмотря на «десятки тысяч мацевтических компаний нет финан- на связь между сердечно-сосудисты- использования. Отсутствие осведомленности обще- ми заболеваниями и низким уровнем данного минерала в крови. ственности может быть одной из при- «Сложно понять, почему так мало чин того, что трое из четверых амери- людей знают об этом. Ясно, что люди с канцев испытывают дефицит магния, самым низким уровнем магния имеют отчасти потому, что они не придержи- повышенный риск сердечно-сосуди- ваются средиземноморской диеты с стых заболеваний и всевозможных не- высоким содержанием продуктов, бо- дугов», - говорит он. гатых данным минералом – это, напри- исследование, опубликованное в мер, зеленые овощи, авокадо, палтус, America Journal of Clinical Nutrition в тунец, семена тыквы, семена подсол- 2011 году, например, показало сле- нечника, миндаль. Каждые 40 секунд. именно за этот магния - и объясняет, как данный ми- дующие результаты: женщины с низ- Собственная практика доктора Гуд- временной промежуток кто-то уми- нерал может помочь в национальной ким уровнем магния на 40 процентов мана подтвердила путем тестирования рает от болезни сердца - убийцы № 1 эпидемии проблем с сердцем. больше подвержены риску внезапной крови, что около 75 процентов его па- в стране - которая каждый год уносит «Я уверен, что недостаток магния в смерти от инфаркта, по сравнению с циентов страдают от дефицита магния жизни почти 600,000 американцев. организме является одним из важных теми, у кого магния в достатке. В ис- и жалуются на такие общие симптомы, Но что если вы могли бы значитель- факторов риска и, к сожалению, это- следовании приняли участие 88,000 как усталость, мышечные боли, судо- но снизить риск сердечного приступа му вопросу уделяется недостаточно медсестер, за которыми наблюдали в роги, учащенное сердцебиение, го- или инсульта, просто принимая одну внимания, - говорит он. - и я думаю, течение 26 лет. ловные боли и желудочно-кишечные таблетку ежедневно? Деннис Гудман, у многих имеется этот риска, и они «Эти результаты произвели на меня проблемы (например, запор). Пациен- доктор медицинских наук, один из не знают об этом, и это способствует огромное впечатление, - говорит Гуд- ты, которые по его рекомендации на- лучших кардиологов страны, говорит, высокой частотности сердечно-сосу- ман. - и они дают нам понять, что маг- чинают принимать добавки с магнием, что это возможно: магний, как доказа- дистых заболеваний». ний чрезвычайно важен для здоровья через несколько недель чувствуют но клинически, полезен для здоровья Доктор Гудмен отмечает, что боль- сердечно-сосудистой системы». себя гораздо лучше. сердечно-сосудистой системы. шинство американцев знают о поль- Он считает, что магнию не уделяет- Доктор Гудмен утверждает, что дефи- В своей новой книге «Великолепный зе аспирина для здоровой сердеч- ся достаточно внимания в средствах цит магния следует отнести к другим магний», доктор Гудмен документиру- но-сосудистой системы, физических массовой информации или рекламе, факторам риска - высокому давлению, ет тесную связь между сердечно-сосу- упражнениях, питании и управлении хотя о нашумевших таблетках или ста- «плохому» холестерину, курению, диа- дистыми заболеваниями и дефицитом стрессом. Но мало кто знает о пользе тинах говорят все, потому что у фар- бету, ожирению и стрессу. растворители понижают интеллеКт По данным нового исследования, когнитивных возможностей, добавила работники, подвергающиеся воздей- она, таким образом, она и ее коллеги ствию растворителей, в старости стал- хотели увидеть, были ли определен- киваются с трудностями с запоминани- ные закономерности воздействия ем и мыслительными процессами. растворителей, предопределившие Воздействие красок, обезжириваю- когнитивные проблемы после выхода щих веществ, адгезивов и клеев – не на пенсию. редкость для некоторых профессий, «Когда мы занимались теми случая- и оно связано с такими недугами, как ми, где воздействие произошло дав- потеря памяти, снижение скорости об- ным-давно, от 30 до 50 лет назад, мы что они, как правило, не подвергают- тестов, у 23 процентов были выявле- работки информации и неспособность обнаруживали, что влияние раство- ся воздействию растворителей высо- ны нарушения на четырех или более сконцентрироваться. рителей на когнитивные функции не ких уровней. тестов, и у 18 процентов были удовлет- «мы знаем, что, в краткосрочной всегда проходит», - сказала она. используя документацию компании, ворительные результаты. перспективе, некоторые химические исследование также показало, что они оценили пожизненное воздей- исследование показало, что пенси- вещества - растворители - влияют на люди, которые подверглись наи- ствие паров хлорированных раствори- онеры с высоким уровнем воздей- когнитивные функции, но долгосроч- большему воздействию раствори- телей, нефтяных растворителей, бен- ствия подвержены наибольшему ри- ное воздействие на когнитивные функ- телей в последнее время, имели по- зола и ароматических растворителей, ску нарушений памяти и мышления. ции, в частности, в отношении пожилых знавательные проблемы не только в не содержащих бензола, на рабочих. Результаты не изменились, когда ис- людей, еще не было предметом какого- областях, связанных с воздействием Участники были разбиты на несколько следователи приняли во внимание об- либо исследования», - говорит Эрика растворителя, но и в других аспектах групп: не подвергшиеся воздействию, разование, возраст, курение и потре- № 21 [900] 05.30.2014 - 06.05.2014 стоне, возглавлявшая исследование. журнале «Невралгия». тов мужчин подверглись воздействию мышленной гигиене, или OSHA, уста- Саббат, сотрудница Гарвардской школы когнитивной функции. Полученные подвергшиеся умеренному и сильно- бление алкоголя. Управление по охране труда и про- общественного здравоохранения в Бо- результаты были опубликованы в му воздействию. В целом, 26 процен- Проблемы с памятью, мышлением Ученые использовали информацию бензола, 33 процента - хлорированных навливает стандарты относительно или переключением с одного вида из когорты «Газель» - начавшегося в растворителей и 25 процентов - нефтя- растворителей на рабочем месте и безопасных уровней воздействия. По деятельности на другой в старшем 1989 году большого исследования, ных растворителей. Спустя 10 лет после выхода на пен- словам Саббат, помочь могут такие возрасте очень распространены, но в котором приняли участие рабочие мы знаем на удивление мало о том, французской государственной энерге- сию, в среднем возрасте 66 лет, они меры, как использование респирато- какова их причина или как их предот- тической компании. прошли восемь тестов, измеривших ра, проветривание помещения и, по возможности, переход к соединениям Они проанализировали данные о их память и мышление. В общей слож- вратить, сказала она. Как правило, это тот период жизни, 2143 мужчинах-пенсионерах, но не ности, 59 процентов участников не с низким содержанием летучих орга- 26 когда люди проходят через снижение стали заниматься женщинами, потому прошли от одного до трех из восьми нических соединений.