Page 28 - 7Days

правила нанесения ЗДоровье Если вы не скрывались всю жизнь в профессор дерматологии Йельского солнцезащитного Крема тени, то вы знаете, как наносить солн- университета. цезащитный крем. и у вас есть на то К счастью, в продаже есть множество уважительная причина: в этом году легких, прозрачных кремов. было диагностировано приблизи- тельно 3,5 млн. случаев заболеваний помните: spF 30, а не 15 раком кожи. Как правило, SPF 15 блокирует 93% «Заболеваемость раком кожи, в том ультрафиолета, SPF 30 - 97%, SPF 50 числе меланомой - самой опасной раз- - 98%. Врачи рекомендуют покупать новидностью - растет, и солнцезащит- хотя бы SPF 30. ные кремы - один из лучших способов Если у вас в семье есть случаи заболе- удается. «Несколько крупных исследо- ный крем, многие обходят нос - осо- избежать опасности», - говорит доктор ваний раком кожи, или же вы отдыхали вания показывают, что большинство бенно если они носят очки, потому что Рональд мой, дерматолог и предста- в тропиках, берите SPF 50 или даже 70. людей втирают в кожу только около не хотят их снимать», - говорит Ван. витель Skin Cancer Foundation. Просто имейте в виду - солнцезащит- четверти необходимого количества», - Среди других обычно упускаемых из Придерживайтесь следующих про- ный крем не дает 100% защиты. Таким отмечает Довер. виду участков - ноги, пробор на голове, стых советов, чтобы убедиться в том, образом, вам все равно придется на- Все эксперты рекомендуют наносить уши и грудь, внутренняя часть рук и ног. что вы максимально защищены: носить его повторно каждые два часа крем в два слоя. Выдавите тонкую и после купания, даже если вы ис- «гусеничку» лосьона на руки и ноги и поймите, что одного выбирайте любимый пользовали водостойкий вид, говорит тщательно вотрите до полного впиты- солнцезащитного крема солнцезащитный крем доктор Джошуа Цайхнер, глава отдела вания, затем повторите. Если вы поль- недостаточно использование предпочитаемого косметических и клинических иссле- зуетесь спреем, то, держа флакончик Первым делом, необходимо искать вами крема от солнца является клю- дований в области дерматологии в близко к коже, двигайтесь, не спеша, тень, носить широкополую шляпу и за- чевым мотивирующим фактором в его Mount Sinai Hospital. снизу вверх - и еще раз. Обрабатывая щитную одежду, а затем уже использо- регулярном использовании, сходятся Кстати, солнцезащитный крем стано- лицо, нанесите каплю размером с го- вать солнцезащитный крем - но боль- во мнении эксперты. вится менее эффективным спустя три рошину на каждую щеку, на лоб и под- шинство делает все наоборот, говорят «Если вы думаете, что ваш солнце- года с момента его распечатывания. бородок, затем размажьте. Повторите. эксперты. защитный крем слишком пастообраз- Ходите на пляж или в бассейн по ный, жирный или плохо пахнет, то вы мажьтесь погуще Не забывайте про нос утрам, а не в полдень, и берите с со- выбрали не тот, что нам нужен», - гово- Думаете, что и так нанесли крем тол- Это место обгорает первым, говорят бой зонт и рубашку из плотной ткани с рит доктор Джеффри Довер, адъюнкт- стым слоем? Этого почти никому не дерматологи. «Нанося солнцезащит- длинными рукавами. ЭКсперты говорят о мировой Эпидемии ожирения На упаковках продуктов питания плана, выдвинутого CI и WOF. Новые должны быть фотографии, иллюстриру- правила также могут включать сокра- ющие вред, которое может причинить щение наличия соли, насыщенных жи- здоровью ожирение, аналогичные тем, ров и сахара в еде, и дополнительное которые присутствуют на пачках сига- финансирование просвещения обще- рет, заявили на днях активисты. ственности о здоровом питании. Эксперты призвали страны всего Тревогу многих организаций вызы- мира бороться с эпидемией ожирения вает то, что, по словам экспертов, не- путем регулирования пищевой про- здоровое питание теперь получило на здоровье сравнимы с воздействием Это 205 миллионов мужчин и 297 мышленности по той же схеме, что и более высокую приоритетность перед сигарет. Единственный ответ, который миллионов женщин - более полутора табачной. табачными изделиями в качестве гло- может дать мировое сообщество – это миллиардов людей, страдающих ожи- Повышение уровня ожирения, бальной причины предотвратимых не- рамочная конвенция, и мы призыва- рением. С точки зрения статистики, представляющего больший риск для инфекционных заболеваний. мировая ем правительства всех стран серьез- лидируют в этом отношении Соеди- здоровья, нежели курение, побужда- смертность от ожирения и избыточно- но рассмотреть наши рекомендации. ненные Штаты, за ними следуют Китай, ет международные органы объеди- го веса выросла с 2,6 млн. в 2005 году Если этого не произойдет, мы стол- Бразилия и мексика. Эти цифры пока- нить усилия, чтобы призвать к стро- до 3,4 млн. в 2014 году, что побудило кнемся с десятилетиями обструкции зывают масштабы проблемы, которую гой регуляции. экспертов предупредить об эпидемии. со стороны промышленности и повто- срочно необходимо решать. Всемирная Федерация по борьбе с CI и WOF официально объявят о сво- Если бы ожирение было инфекцион- рением катастрофического глобаль- № 21 [900] 05.30.2014 - 06.05.2014 (CI) возглавляют призыв к ужесточе- и поощрению здорового питания во рением, доктор Тим Лобстайн, утверж- чительной степени вызвано чрезмер- Ожирением (WOF) и международная их рекомендациях на этой неделе, ного кризиса в области здравоохране- ным заболеванием, то в его лечение и профилактику вложили бы миллиарды организация потребительских союзов на глобальной конвенции по защите ния, вызванного курением». Директор по вопросам политики Все- долларов. Но так как ожирение в зна- время сессии Всемирной ассамблеи мирной Федерации по борьбе с Ожи- нию контроля над рекламой продук- ным потреблением жирной и сладкой тов, планируя введение упаковок с фо- здравоохранения в Женеве. Они при- тографиями, показывающими ущерб, зовут правительства взять на себя обя- дает: «Глобальная распространенность пищи, политики не желают идти враз- причиненный ожирением, по аналогу зательство по введению политических ожирения, главный показатель которо- рез с интересами корпораций, кото- го – индекс массы тела, превышающий рые продвигают такие продукты. мер с целью помочь людям вести здо- с картинками на пачках сигарет. 30, возросла в два раза в период с 1980 Указывание информации о питатель- ровый образ жизни. «Правительства должны предпринять ной ценности на упаковке и повыше- международный генеральный ди- по 2008 год, от тучности страдают 10 коллективные действия, и рамочная ние стандартов питания в больницах ректор CI, Аманда Лонг, говорит: «мас- процентов мужчин во всем мире и 14 конвенция должна стать их первым ша- 28 и школах также может являться частью штабы воздействия нездоровой пищи процентов всех женщин». гом», - говорит доктор Лобстайн.